23 Звички, Завдяки Яким Ви Кардинально “Прокачаєте” Своє Життя.

23 Звички, Завдяки Яким Ви Кардинально “Прокачаєте” Своє Життя.

1. Розпочніть вивчати іноземну мову. Тільки вчіть її щодня, хоч би по півгодини.
2. Через день прибирайте у своїй кімнаті, викидайте непотрібний мотлох.
3. Відмовтеся від комп’ютерних ігор. Вони псують сприйняття світу і перетворюють нормальних людей на втрачених.
4. Зовсім відмовтеся від фастфуду та іншої шкідливої їжі. Почніть живитися правильно.
5. Робіть ранкову зарядку.
6. Привчіть себе щодня засинати і прокидатися в один і той же час.
7. Їжте в один і той же час – організм скаже вам за це спасибі.
8. Спіть не менше 8 годин. Це дуже важливо для самопочуття.
9. Економте гроші. Почніть відкладати на подорож. Поїздка в інші країни розвиває кругозір. Краще подорожуйте дикунами, без турагенств.
10. Думайте тільки про хороше – все обов’язково здійсниться! Частіше посміхайтеся.
11. Заведіть щоденник своїх успіхів. Вечорами відмічайте свої досягнення. Будь-які, навіть найменші.
12. Почніть читати правильні книги, що змінюють життя.
13. Присвячуйте інтернету не більше години в день.
14. За 10-15 хвилин до їди випивайте склянку чистої води. Пийте в день не менше 2 л води. Це покращує внутрішні процеси. Ви почуватимете себе краще.
15. Займіться своїм тілом. Спалюйте жир і нарощуйте масу м’язів.
16. Знайдіть картинки своїх цілей і наклейте їх на видному місці. Візуалізація дуже важлива.
17. Випишіть на папірець усі “висяки” (справи, які давно треба зробити і які не дають вам спокою). Покінчіть з ними, і жити стане легше. Перевірено.
18. Відмовтеся від нецензурних виразів і слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.
19. Робіть по одній маленькій добрій справі щодня. Робіть добро, не чекайте нічого натомість. Добро повернеться в іншому.
20. Намагайтеся щодня їсти фрукти,
20. Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди. Замініть звичне картопляне пюре і макарони свіжими овочами.
21. Ходіть прямо. Стежте за поставою.
22. Відмовтеся від всіляких шкідливих звичок. Паління і алкоголь викликає рак та інші хвороби. Навіщо вам прирікати себе на нещасне життя?
23. Говоріть людям приємні слова і компліменти. Все стане прекрасно, якщо це увійде до звички.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *