Як очистити легені після куріння

Як очистити легені після куріння

Дим, який вдихають курці, обпалює слизову оболонку дихальних шляхів.
У ньому містяться токсини й інші шкідливі речовини, які можуть стати причиною виникнення різних хвороб. Легені курця набирають жахливого вигляду, темного кольору, наповнюються слизом, а дрібні судини і зовсім закупорюються.
Усі ці наслідки куріння порушують роботу дихальної системи, викликають хрипи, кашель, задишку.
Якщо ти наважився позбавитися від цієї згубної звички, твоїм легеням все одно потрібна додаткова допомога, тому що токсини далеко не відразу виводяться з організму. Нижче наведені 4 ефективні способи, які допоможуть тобі очистити легені після куріння.
1. Вівсяне очищення
Вівсянка у поєднанні з молоком допоможе вивести з організму токсини. Для цього залий одну склянку вівсяних зерен 0,5 літра свіжого молока, прокип’яти, помішуючи. В результаті у тебе повинно вийти близько половини склянки рідкої кашки світло-коричневого кольору. Вживай її за один раз в теплому вигляді щодня за 30 хвилин до їжі. Вже через 5-7 днів почнеться очищення легенів. Тебе може турбувати кашель, а також можуть відходити зелені або сірі мокроти у вигляді щільних згустків.
2. Відвар з материнки і фіалки
Відвар цих рослин стимулює війчатий епітелій, який знаходиться в дихальних шляхах. Для приготування відвару залий 1 ст. ложку фіалки трибарвної і одну ложку материнки 0,5 л окропу. Настоюй відвар 1 годину, накрий суміш рушником. Вживай цей настій в теплому вигляді кілька разів в день, але не додавай в нього цукор. Якщо ти вживатимеш цей відвар регулярно, твої легені швидко очистяться від смол і мокрот без відхаркувального ефекту.
3. Інгаляції
Інгаляції також є ефективним способом очищення легенів від токсинів, які залишаються в органах дихання після куріння. Інгаляції необхідно робити таким чином: наповни емальовану каструлю водою і постав на вогонь. Коли вода закипить, зменш вогонь і додай у воду одну чайну ложечку соснової, майоранової або евкаліптової ефірної олії, після чого накрий голову рушником, нахилися над каструлею і насолоджуйся ароматною парою близько 5-10 хвилин. Дихай тільки ротом, роблячи повні видихи і вдохи. Такі інгаляції треба робити щодня упродовж двох тижнів.
4. Молоко
Молоко є найвідомішим способом очищення легенів від токсинів. Пий щодня перед сном тепле молоко, а щоб посилити ефект, додай в нього чайну ложку рідкого меду або крапельку хвойної ефірної олії. Так ти зможеш позбавитися від слизу в легенях.
Ти ще куриш? Швидше позбавляйся від цієї звички, яка шкодить твоєму здоров’ю і здоров’ю твоїх близьких. А ці 4 способи допоможуть тобі очистити легені, коли ти перестанеш бути курцем!

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *