Організм людини вночі

Організм людини вночі

22 година.
У крові вдвічі збільшується кількість лейкоцитів – це імунна система проводить перевірку довіреної їй території. Температура тіла падає. Біологічний годинник сигналізує – час спати.
23 година.
Тіло все більше розслаблюється, але в кожній клітинці повним ходом йдуть відновні процеси.
24 година.
Свідомість все більше опановують сновидіння, а мозок продовжує працювати, розкладаючи по поличках отриману за день інформацію.
1 година.
Сон дуже чутливий. Нелікований вчасно зуб або травмоване дуже давно коліно можуть разболітися і не дадуть заснути до ранку.
2 година.
Усі органи відпочивають, тільки печінка працює щосили, вичищаючи сплячий організм від шлаків, що накопичилися.
3 година.
Повний фізіологічний спад: артеріальний тиск на нижній межі, пульс і дихання рідкі.
4 година.
Мозок забезпечується мінімальною кількістю крові і не готовий до пробудження, зате слух загострюється надзвичайно – прокинутися можна від щонайменшого шуму.
5 година.
Нирки відпочивають, м’язи дрімають, обмін речовин уповільнений, але організм вже готовий прокинутися.
6 година.
Надниркові залози починають викидати в кров гормони адреналін і норадреналін, які підвищують артеріальний тиск і примушують серце битися частіше. Організм вже готується до пробудження, хоча свідомість ще дрімає.
7 година.
Зоряна година імунної системи. Самий час розім’ятися і встати під контрастний душ. До речі, ліки в цю годину засвоюються значно краще, ніж в інший час доби.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *