Заміни ліки ягодами!

Заміни ліки ягодами!

Їх корисні властивості здатні побороти безліч захворювань.
Хто ж не любить ягоди? Їх смакові властивості не поступаються користі, яку вони приносять організму. Як відомо, найпростіший спосіб зміцнити свою імунну систему – це щодня включати в раціон хоч би жменьку ягід, які тобі подобаються і вважаються найкориснішими для підтримки здоров’я. Заготуй ягоди про запас, як тобі подобається: заморозь, звари смачне варення або просто засуши. Ягоди дивовижні тим, що зберігають свої корисні властивості при різних методах обробки. Імунну систему треба підтримувати постійно, тому робіть ягідні запаси. Виберіть  для себе найкориснішу ягоду.
1. Гранат
Ну, гранат заготовлювати не треба, зимою його і на базарчику достатньо. Хіба що можна потішити себе гранатовим соком. Гранатовий сік – прекрасний кровотворний засіб, рекомендується при анемії, захворюваннях серця, печінки, нирок, легенів. Гранат сприяє нормалізації кров’яного тиску. Згідно з недавніми дослідженнями, естроген, що міститься в гранаті, здатний полегшувати симптоми клімаксу у жінок і боротися з депресією. Гранатовий сік добре допомагає при простудних захворюваннях: респіраторних інфекціях, ангіні, кашлі, бореться з високою температурою, є протизапальним засобом.

2. Ревінь
Одно з головних корисних якостей ревеню – його здатність покращувати травні процеси. За змістом заліза і магнію ревінь обганяє навіть яблука. Ці речовини відповідають за здоровий сон і міцну нервову систему. Магній сприяє нарощуванню м’язової маси, тому рослину рекомендують вживати любителям силових тренувань! Завдяки бурштиновій кислоті ревінь рекомендують приймати для зміцнення сердечного м’яза і усунення похмільного синдрому. Ревінь – це цінне джерело вітаміну C, який перешкоджає зараженню інфекційними захворюваннями, захищає від застуди, підтримує в тонусі організм, відтерміновує настання старості. Ревінь можна поставити нарівні з ягодами як лікувальну рослину, він просто унікальний за своїми лікувальними характеристиками.

3. Малина
Усім відома корисна властивість малини при простудних захворюваннях знижувати температуру. Малина і її корисні властивості також допоможуть людям, які страждають радикулітом, анемією, атеросклерозом. Мідь, яка входить до складу малини, нормалізує і регулює роботу нервової системи. Саме тому людям, які відчувають постійні стреси і нервові зриви, бажано внести її у свій раціон харчування. Малинове варення – це просто смакота!

4. Вишня
При простудних захворюваннях вишня служить відмінним жарознижуючим засобом, а при бронхіті і сухому кашлі ягоди діють як м’який, але дієвий відхаркувальний засіб. Вишня може послужити відмінним профілактичним засобом від інфарктів, тромбозів, інсультів, нападів стенокардії і від ускладнень артеріального атеросклерозу. Вишневий сік – дієвий природний антисептик, пригноблює збудників дизентерії. Дуже корисно додавати вишню в раціон вагітним жінкам, адже в ягодах міститься фолієва кислота, яка грає важливу роль в розвитку ембріона. Ця низькокалорійна  ягода покращує обмінні процеси в організмі, тому вона дуже корисна тим, хто хоче схуднути.

5. Полуниця
Завдяки магнію і калію, що є в цій корисній ягоді, вона сприяє пониженню артеріального тиску, викликаного надлишком шкідливих солей.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *