ВЕЛИКИЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВ’Я

ВЕЛИКИЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВ’Я

Учені довели, що тільки радісні і світлі почуття роблять нас
здоровими. Пам’ятаєте фразу “В здоровому тілі – здоровий дух”?
Вона в корені невірна – ставить все з ніг на голову.
Все навпаки, у здорового духу – здорове тіло.
Учені з’ясували, що велику частину своїх хвороб люди “вирощують” самі.
Правило 1.
Вважати себе здоровим всупереч усьому
Той, хто думає про хворобу, той часто хворіє. Той, хто вважає себе
здоровим, у того можуть пройти навіть хронічні захворювання.
У мого знайомого, людини похилого віку, виявили рак.
Останньою стадії. Це був жах! Один лікар навіть не втримався і сказав: “Що ж ви так
пізно прийшли”? Але що робить мій друг? Він, з одного боку, виконує усі вказівки
лікарів, але з іншої – продовжує вести насичене життя, занурюється в
нову творчу роботу з написанням кіносценарію.
А при зустрічах з друзями, які знають про діагноз і з хвилюванням
цікавляться: “Ну як ти”? – махає рукою, кажучи: “Та нічого. Все
нормально. Не хвилюйтеся!” І ні слова про хворобу. Він поводився, як здоровий
і вважав себе таким. І тільки його лікар знав про катастрофічну
ситуації. Пройшов рік. Зараз його аналізи кращі, ніж тоді, коли він був
здоровий. Пухлина зовсім крихітна і не розвивається. А він повний сил і
почуває себе прекрасно.
Різниця між страхом і надією – це різниця між хворобою і
одужанням.
Правило 2.
Уявити себе здоровим
“Невиліковне – це виліковне зсередини”!
Науці напевно не відомо, як працює візуалізація – метод уяви бажаного. Мабуть, включаються якісь
приховані і досі не вивчені резерви організму. Учені стверджують:
той, хто хоче хворіти, хворітиме. А той, хто хоче бути здоровим, буде
здоровим.
Правило 3.
Віра – це дуже потужний ресурс. Якщо ви зможете переконати себе, що здатні
лікувати себе накладенням рук, то не дивуйтеся, коли переконайтеся, що це так.
Здібності будь-якої людини безмежні. Ми – істоти самоналагоджувальні. У нас є все для того, щоб стати краще, сильніше й здоровіше.
Як завжди залишатися здоровим?
Ось офіційне визначення здоров’я Всесвітньої організації охорони здоров’я :
“Здоров’я – цей стан повного фізичного, психічного, соціального і
матеріального благополуччя”.  Важливе слово тут “стан”. Головне, щоб ви почували себе саме в
такому стані. Це теж позитивна установка. Спробуйте увійти в нього.
І скоро все обов’язково прийде в гармонію з реальністю.
Ось що ще зміцнює здоров’я
1. Формуванню установки сприяє такий ритуал,який в суспільстві
називається “Здоровий спосіб життя”. Це звучить крамольно, але якщо людина
сам щиро ВВАЖАЄ, що веде здоровий спосіб життя і має прагнення
жити “корисно”, то тоді і не важливо, як він живе насправді. Він буде
здоровим. У нього є ця установка.
2. Душевне здоров’я веде до фізичного здоров’я. А наявність в психіці
неврозів, психозів, різних комплексів позначається і на тому, як часто ви
застуджуєтеся і чи легко вам підчепити заразу. У людини, яка здатна
радіти простим речам на зразок прогулянки в сонячний день, спілкуванню з
приємною людиною або посмішці перехожого, імунітет у багато разів сильніший
ніж у того, хто вічно усім невдоволений.
3.Ще є таке поняття – “тваринна радість”. Воно включає
фізичну радість руху, живлення, масажу, сексу, танцю, співу, в
загальному, всього, що пов’язано із задоволенням тіла. Чи умієте ви відчувати
“тваринну радість”?
Тоді вам не загрожують хронічні захворювання. Не потрібно стримувати свої пориви. Грубо кажучи, якщо вам
захочеться підстрибнути, зробіть це. В розумних межах це дуже корисно.
Як полюбити себе?
Фототерапія.
Один психотерапевт розповів мені про свій експеримент. Він відправляв своїх
пацієнтів в студію до фотографа. Той робив чудові знімки.
Потім просив повісити фото навпроти ліжка, щоб це було перше, що вони бачать зранку.
Результати здивували. Через два місяці 70 клієнтів почували себе дуже
добре.
Аутотренинг.
Цей метод був оспіваний ще у фільмі “Найпривабливіша і найприємніша”.
Тільки там не було сказано, що, промовляючи те, якими б ми хотіли себе
бачити, ми створюємо собі установку на це. А ще і черпаємо енергію для
перетворення у Всесвіті.
Питання собі.
Люди погано знають себе тому, що не ставлять запитання самим собі про себе. Їм
легше запитувати: “Чому та людина так зі мною повелася”? – замість:
“Чим я викликав таку поведінку іншого”?
Ставте собі більше запитань. Це примушує вас узяти відповідальність
за своє життя і здоров’я на себе. Це – шлях до оздоровлення. “Який я?
Чому я чиню так? Як стати краще”? Відповіді відразу знаходити не треба.
Є таке поняття “надсвідоме”. Саме там народжуються усі відповіді на
і творчі рішення. У якийсь момент раптом прийде осяяння!
Чому це працює?
З точки зору фізіології радість – взагалі самий кращий захисник від усіх
хвороб. Річ у тому, що сміх, секс і взагалі отримання приємних емоцій
примушує нашу ендокринну систему виділяти гормони щастя – ендорфіни
та ін. А усі вони в комплексі посилюють імунну систему. Посмішка
зберігає молодість особи. Тому що, коли ми посміхаємося, задіюються і
масажуються 17 ключових лицьових м’язів. Якщо людина часто посміхається, вона
просто стає красивішою.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *